• Home
  • sałatki
  • Sałatka z komosą ryżową brokułem i kalafiorem

Sałatka z komosą ryżową brokułem i kalafiorem
komosa ryżowa - rukola - kalafior - brokuł - ostra papryczka - pomidorki koktajlowe - awokado - sok z cytryny - oliwa z oliwek - czosnek - natka pietruszki - sól himalajska - mielony pieprz

0 0
Sałatka z komosą ryżową brokułem i kalafiorem

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

3/4 ugotowanej komosy ryżowej
garść rukoli
kilka ugotowanych różyczek brokułu
kilka ugotowanych różyczek kalafiora
5 pomidorków koktajlowych
kawałek ostrej papryczki (opcjonalnie)
dip
1 dojrzałe awokado
kilka listków natki pietruszki
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny
szczypta soli himalajskiej
szczypta mielonego pieprzu

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

  • Serves 1
  • Easy

Directions

Zostało ci odrobinę ugotowanego kalafiora i kilka różyczek brokułu  z ostatniego obiadu? To świetnie!

Możesz przygotować wspaniałą sałatkę z dodatkiem komosy ryżowej, rukoli i kilku pomidorków koktajlowych.

Wspaniałym dopełnieniem będzie dip z awokado.

(Visited 104 times, 7 visits today)

Steps

1
Done

przygotowanie

Przygotuj wszystkie składniki.

Pomidorki przekrój na pół.

Zmiksuj wszystkie składniki dipu na gładką masę.

2
Done

wykonanie

Na dnie talerza nałóż komosę ryżową, na niej ułóż liście rukoli.

Na wierzchu poukładaj różyczki brokułu i kalafiora oraz pomidorki.

W osobnej miseczce podaj dip z awokado.

kuchnia wagi lekkiej

Z miłości do zdrowia, z potrzeby prostoty i harmonii, z zachwytu nad nieskończoną potęgą i mądrością natury i nieodpartą chęcią czerpania z jej dobra i bogactwa... I wreszcie z pragnienia serca, by być najlepszą wersją siebie!

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Sałatka z komosą ryżową i grochem włoskim
next
Komosa ryżowa z pomarańczą, burakiem i granatem

Add Your Comment